Di era digital ini, informasi tentang kesehatan mental semakin mudah diakses, dan berbagai platform menawarkan layanan "konseling" atau "terapi" dengan berbagai latar belakang pemberi layanan. Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua yang menawarkan layanan psikologi memiliki kualifikasi yang tepat? Memahami perbedaan antara psikolog berlisensi dan praktisi tanpa kualifikasi yang memadai sangat penting untuk keselamatan dan kesejahteraan mental Anda.
Konsultasi dengan psikolog bukan berarti Anda "gila" atau lemah. Justru sebaliknya, ini menunjukkan bahwa Anda cukup bijak untuk mencari bantuan profesional ketika dibutuhkan. Mari kita bahas lebih dalam tentang kapan waktu yang tepat untuk berkonsultasi dengan psikolog.
Komunikasi efektif dalam pernikahan bukanlah sesuatu yang terjadi begitu saja. Hal ini merupakan keterampilan yang perlu dipelajari, dipraktikkan, dan terus diasah. Dengan kesabaran, komitmen, dan teknik yang tepat, setiap pasangan dapat membangun komunikasi yang lebih baik.
Siapa yang tidak pernah menghadapi momen ketika si kecil tiba-tiba menangis keras, berteriak, atau bahkan melempar barang di tengah supermarket? Tantrum pada balita adalah bagian normal dari perkembangan anak, namun tentunya dapat membuat orang tua merasa kewalahan. Memahami mengapa tantrum terjadi dan bagaimana mengatasinya dengan pendekatan psikologis yang tepat akan membantu Anda melewati fase ini dengan lebih tenang.
Memasuki jenjang pendidikan formal adalah momen penting dalam kehidupan anak. Sebagai orang tua, wajar jika Anda merasa khawatir apakah si kecil sudah siap menghadapi tantangan baru di sekolah. Di sinilah tes kesiapan sekolah berperan sebagai kompas yang membantu memastikan anak Anda siap melangkah ke dunia pendidikan.
Artikel ini akan membahas strategi efektif untuk mengelola stres kerja dan tips tambahan yang dapat Anda terapkan demi menjaga kesejahteraan mental.